التحفيز الذاتي

25-06-2008, 03:11


	التحفيز الذاتي .. ! كثيراً ما نمر بلحظات ضعف ،خمول،ملل، كسل، تقل وقتها همتنا وطاقتنا وتضعف قوانا . نكون في حالة إحتياج الى كلمة تحفيزية تدعمنا أو لمسة حنان تواسينا أو هديه تشجيعية ترفع من معنوياتنا ...ونظل ننتظر وننتظر من دون نتيجة..ولكن هل فكرنا في أنه لماذا لا يكون هذا التحفيز منا نحن من داخلنا ،من ذواتنا .نتعرف سوياً على تعريف التحفيز الذاتي ولماذا نحفز ذواتنا وكيف نحفزها. التحفيز الذاتي: شحن وتقوية مشاعرك و أحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها. لماذا تحفز ذاتك ؟ عندما تشعر بإنخفاض طاقتك أو نشاطك. عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك. تحفيز ذاتك بإستمرار يشجعها على مضاعفة جهودها. عندما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة. كيف تحفز ذاتك ؟ مكافأة ذاتك. أن تقوم برحلة إستجمام في مكان تحبه. أقرأ كتب الناجحين وسيرهم وأبدء بسيرة الرسول(صلى الله عليه وسلم) عن طريق تعلم الجديد وتحقيق النتائج، حيث أن نتائجك وإنجازاتك ستتكلم عنك. تحكم في المؤثرات الداخلية : أن تقول لذاتك ألفاظ وأقوال تشجع بها نفسك. توقف عن الحديث النفس الداخلي السلبي. تنفس بعمق وغير حركتك وحدث ذاتك بحديث ايجابي. تحكم في المؤثرات الخارجية : إبتعد عن السلبين وصادق الإيجابين. أن تقول لكل شخص يحطمك أن هذا رأيك ويمكن أن يكون صح أو خطأ. في بداية كل يوم تقول لنفسك أنا اليوم مهما سمعت من تحبيط للآخرين مهما حصل من مؤثرات خارجية فلن يؤثر علي شيء و أنا سعيد. وفي النهاية تأكد من تحفيزك لذاتك سيدفعك بإستمرار لتحقيق أهدفك، وإذا تنتظر تحفيز الآخرين لك فأبشرك بأنك ستنتظر كثيراً بأبدء بتحفيز ذاتك و إستمتع بحياتك من أرشيف ملفآتـي ولكم كل آلحبـ نجمـة

25-06-2008, 03:17

ألــــف شكـــر لك خيتــو على المعلومات المحفّزة فعــلاً
وانا مجربها بنفسي

[U]وتقبلــي مروري مـع أعذب التحـــيه[/U]

25-06-2008, 03:42

السلام عليكم

مســـــاء التألق

فعلا موضوع يحتاج منا الوقف به والنظر إليه
لأن كثير منا يمر بلحظات ضعف ويحتاج من يواسيه لكن قد لايجد
فليس هناك أجمل من الإعتماد على النفس
لأن ليس هناك أصدق من النفس لصاحبها

تسلم الأيادي نجمـــــــه على روعة الإنتقاء
لكِ مني أعذب وأصدق الدعوات

25-06-2008, 05:08

رائع عزيزتي نجمه

كلااااام عااانق السحب بجماااله

ونحن بحاجة اليه بالفعل

الله يعطيكِ الف عااافيه

واصلي تميزكِ وابداعكِ

25-06-2008, 10:12

يسلمو حبآيب قلبي

على تواصلكم آللي يشرح الخآطر

لكم كل الأحترآآآآمـ وآلتقدير

25-06-2008, 03:17	رقم المشاركة : [2]
.:: خـد ما ينوصفـ بحلاهـ::. My SmS & MMS	ألــــف شكـــر لك خيتــو على المعلومات المحفّزة فعــلاً وانا مجربها بنفسي [U]وتقبلــي مروري مـع أعذب التحـــيه[/U]
.:: خـد ما ينوصفـ بحلاهـ::. My SmS & MMS

25-06-2008, 03:42	رقم المشاركة : [3]
حاكمة المنتدى % نقيهـ كالندىـ % My SmS & MMS	السلام عليكم مســـــاء التألق فعلا موضوع يحتاج منا الوقف به والنظر إليه لأن كثير منا يمر بلحظات ضعف ويحتاج من يواسيه لكن قد لايجد فليس هناك أجمل من الإعتماد على النفس لأن ليس هناك أصدق من النفس لصاحبها تسلم الأيادي نجمـــــــه على روعة الإنتقاء لكِ مني أعذب وأصدق الدعوات
حاكمة المنتدى % نقيهـ كالندىـ % My SmS & MMS	التوقيع:

25-06-2008, 10:12	رقم المشاركة : [5]
مراقبة عامة روح هـاالمنتدى My SmS & MMS آلضيقه آللي دايمآ تالي الليل .. وش حيلتي لا أردهآ وماتجيني .. :(	يسلمو حبآيب قلبي على تواصلكم آللي يشرح الخآطر لكم كل الأحترآآآآمـ وآلتقدير
	التوقيع: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] أحســآسي غير لأني نجمـة

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

شات الشلة	دردشة الشلة	بنات	شات بنات
شات	دردشة	العاب بنات	توبيكات ماسنجر
منتدى بنات	شلة بنات	العاب اكشن	بطاقات حب
صور بنات	صور	الحياه الزوجيه	صور ماسنجر

25-06-2008, 05:08	رقم المشاركة : [4]
.:: أميرةالمنتديات العلمية والتعليميه ::. مزاجي: My SmS & MMS دنيتي صعبة علي ,, عجزوا بشرها لا يفهموني ,,!!	رائع عزيزتي نجمه كلااااام عااانق السحب بجماااله ونحن بحاجة اليه بالفعل الله يعطيكِ الف عااافيه واصلي تميزكِ وابداعكِ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)