|
|
|
|
|
اعلانك هنا بـ150 ريال فقط admin@5ad.com |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||
| الطب والحياة اخبار الطب , المشاكل الصحيه , نصائح طبية , كل ما يتعلق بالامور الطبية |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-06-2008, 06:31
|
رقم المشاركة : [1] |
|
أميرة منتديات الشباب والبنات
  |
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامينات
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! [U]إذا كنت تعاني من : [/U] * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. [U]أذا كنت تعاني من :[/U] * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. [U]أذا كنت تعاني من : [/U] * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. [U]أذا كنت تعاني من : [/U] * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... [U]أذا كنت تعاني من :[/U] * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. مع تحياتي بنت النور |
|
|
|
|
|
|
15-06-2008, 02:16
|
رقم المشاركة : [2] |
|
مراقبة عامة
روح هـاالمنتدى
 |
ربي يعطيكي العآفيه على الموضوع القيم |
|
|
|
|
|
|
|
15-06-2008, 01:58
|
رقم المشاركة : [3] |
|
أميرة منتديات الشباب والبنات
|
شكرا نجووووووووم وكلك زوء...... |
|
|
|
|
|
|
|
15-06-2008, 10:35
|
رقم المشاركة : [4] |
|
حاكمة المنتدى % نقيهـ كالندىـ %
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامينات
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فيتامينات للبشرة(معلومات تهمك) | سر حبي | عالم حواء | 4 | 13-06-2007 03:50 |
| شات الشلة | دردشة الشلة | بنات | |
| شات | دردشة | العاب بنات | توبيكات ماسنجر |
| منتدى بنات | شلة بنات | العاب اكشن | بطاقات حب |
| صور بنات | صور | الحياه الزوجيه | صور ماسنجر |
الساعة الآن 11:57.
 |
 |
العرض العادي
