.. كيف تزيدين طاقتك العاطفية !

06-06-2008, 01:04


	صبـآح / مساء الورود كلها :) حينما تشعرين أن مستويات الطاقة منخفضة لديك غالبا ما يكون السبب عاطفيا ونفسيا وليس جسديا. وكما أن هناك طرقا للعناية بجسدك فهناك العديد من الطرق للعناية بنفسيتك فطريقتك في تنظيم حياتك وطبيعة النشاطات التي تقومين بها تنعكس على نفسيتك، فمثلا قيام البعض بتجاهل مشاعرك أو عدم قيامهم بأمور لأجلك قد يشعرك بالملل وعدم وجود حافز في حياتك. لتجنب هذه المشاعر نسدي إليك هذه النصائح: •توقفي عن العيش من اجل إسعاد الآخرين: بمعنى آخر ادرسي ما تحبين لا ما يحب والداك، كذلك تزوجي من الرجل الذي تحبين بدلا من الرجل الذي يرغب اهلك بتزويجه لك. تعلمي أن تقولي لا إذا ما طلب منك شخص أن تفعلي شيئا لا ترغبينه، كوني ما تريدين لا ما يتوقعه غيرك منك أن تكوني. • إن رغبتك المتواصلة في إرضاء الآخرين تجعلك دون أن تدركي تشعرين بانخفاض في الطاقة وبالتعب. ولكن بمجرد أن تتوقفي عن القلق وعن الخوف مما يمكن أن يقول لك الناس ستشعرين فورا بتحسن في نفسيتك. • حاولي التقرب من الأشخاص الإيجابيين في حياتك: من الضروري جدا أن تحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين في حياتك لان هؤلاء الأشخاص سيوفرون لك الدعم الذي قد تحتاجينه في الأوقات العصيبة. • تجنبي الأشخاص المتذمرين الذين لا يكفون عن الكلام عن مشاكلهم ويحاولون دوما إقحامك في مشاكلهم. هؤلاء الأشخاص سيثبطون من عزائمك ويبثوا مشاعر اليأس والإحباط في نفسيتك بحيث تغدين تشعرين بالضيق بعد فترة من معاشرتهم. • ضعي نصب عينيك دائما هدفا تسعين لتحقيقه: خططي للإجازة القادمة أو ابدئي بكتابة قصة كنت تشعرين دوما بالرغبة في كتابتها. إن وضع هدف والعمل لاجل تحقيقه يعطي للحياة معنى جديدا. • الإنسان يكتسب طاقة إضافية عن طريق الأمل بسبب عمل حاضرك اكثر دفئا وحيوية، هذا الأمر يطلق المشاعر الإيجابية لديك. • لا تعيشي في الماضي: تخلي عن التفكير في الماضي وخاصة العلاقات العاطفية الفاشلة. توقفي عن إعادة الأحداث في ذهنك ومحاولة التفكير فيما لو عالجت الموضوع بصورة مختلفة. • ركزي على الحاضر وأوصلي نفسك إلى قناعة أن الماضي لن يعود وان المستقبل افضل. حاولي تجاوز الماضي بخوض تجارب جديدة على مختلف الصعد سواء العاطفية أو على صعيد العمل م / بتصرف مع كل الأحترآآآآمـ نجمـــــــــة

06-06-2008, 07:41

[I][B]

ســـــــــــــــــــــــــــــــلمت يمنآكي أخت نجمة

يعطيك الف عافيه على المعلــــــــــــــــــــــومات او النصائح القيمه

تقبلي مروري , معـ التحيه

دلوعــــــــــــــــــــــــه وكلي هـــــــــــــــــــــــم

[/B][/I]

06-06-2008, 11:21

الله يعطيك ألف عافيـــه خيـــتو على الموضوع النــــايس

تقبلي مروري مع التحيــــــــــــه ......

06-06-2008, 11:47

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة وكلي هم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

[I][B]

ســـــــــــــــــــــــــــــــلمت يمنآكي أخت نجمة

يعطيك الف عافيه على المعلــــــــــــــــــــــومات او النصائح القيمه

تقبلي مروري , معـ التحيه

دلوعــــــــــــــــــــــــه وكلي هـــــــــــــــــــــــم

[/B][/I]

نورتي يا[U]دلوعتنـآ[/U]

وربي يعآفيك على هـ آلحضور المبهج

لكي كل الأحترآآآآمـ وآلتقدير

11-06-2008, 11:58

[B]

يسلمووووووووووووو علىا الموضوع

بس صراحة انا من الناس الي ما بيقدرو يرفضو طلب لاي احد وهدي هي نقطة ضعفي

على العموم مشكورة
تقبلي مروري

ايامي بيك

[/B]

06-06-2008, 07:41	رقم المشاركة : [2]
.:: خـد جــذابــ ::. My SmS & MMS	[I][B] ســـــــــــــــــــــــــــــــلمت يمنآكي أخت نجمة يعطيك الف عافيه على المعلــــــــــــــــــــــومات او النصائح القيمه تقبلي مروري , معـ التحيه دلوعــــــــــــــــــــــــه وكلي هـــــــــــــــــــــــم [/B][/I]
.:: خـد جــذابــ ::. My SmS & MMS

06-06-2008, 11:21	رقم المشاركة : [3]
.:: خـد ما ينوصفـ بحلاهـ::. My SmS & MMS	الله يعطيك ألف عافيـــه خيـــتو على الموضوع النــــايس تقبلي مروري مع التحيــــــــــــه ......
.:: خـد ما ينوصفـ بحلاهـ::. My SmS & MMS	التوقيع: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

11-06-2008, 11:58	رقم المشاركة : [5]
.:: خــد زايـد حلاهـ::. My SmS & MMS	[B] يسلمووووووووووووو علىا الموضوع بس صراحة انا من الناس الي ما بيقدرو يرفضو طلب لاي احد وهدي هي نقطة ضعفي على العموم مشكورة تقبلي مروري ايامي بيك [/B]
.:: خــد زايـد حلاهـ::. My SmS & MMS

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: .. كيف تزيدين طاقتك العاطفية !
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
.,’~ مسجـــات مــــدح الــســعــــوديـــة ~’,.	::KSA-BOY::	الاتصالات و الجوال	38	07-07-2007 06:42
لماذا يتباهى الشباب بكثرة علاقاتهم العاطفية ؟؟	الشهري	قضية وحوار	24	04-07-2007 07:41
اعرف شخصيتك الرومانسيه من اول حرف في اسمك	عاشق نوف	الشعر	2	17-06-2007 05:18
لماذا يتباهى الشباب بتعداد علاقاتهم العاطفية..	أبوجهاد	قضية وحوار	6	23-05-2007 03:26
الصدمة العاطفية هل تؤثر فينا ؟؟؟	أنين الورد	المنتدى العام	8	25-01-2007 10:41

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

شات الشلة	دردشة الشلة	بنات	شات بنات
شات	دردشة	العاب بنات	توبيكات ماسنجر
منتدى بنات	شلة بنات	العاب اكشن	بطاقات حب
صور بنات	صور	الحياه الزوجيه	صور ماسنجر